Spordialad

Ostukorv

Populaarsed tooted

spordihunt

Spordihunt OÜ
Registrikood 12778377

Telefon:+372 503 8078
epost: moris.kallam@spordihunt.ee

Kaks soovitust servi tõrjel!

By Rauno Gull 4 kuud agoNo Comments

Servi tõrje on tähtsuselt teine element tennises peale servi, seda aga enamasti piisavalt ei treenita.

Kaks soovitust tõrjel.

Esimene:  Arenda lühikest kompaktset liigutust!

Enamus mängijad kasutavad tõrjel liialt suurt hoovõttu, üritades teha sarnast lööki mida kasutavad tagajoonel mängides tavaolukorras. Üldjuhul seda saabki teha kui tõrjutakse teist servi, mis liigub aeglaselt. Kui aga servija suudab lüüa korralikku tugevat esimest servi, on ülioluline vähendada (lühendada) hoovõttu ehk swingi. Maailma parimatel tõrjujatel (nagu Andre Agassi kui ta veel mängis või Roger Federer tänapäeval)  hoovõtt esimese servi tõrjel õlgu pöörates peaaegu puudub. Vaja on ainult viia reketipea otse vastu palli. Nii kasutad ära sinuni tuleva palli kiirust.

Teine:  Löögi lõpp võimalikult kõrgel!

Et suuta teha head tõrjet, tuleb liigutada reketit alt ülespoole, vedades palli kõrgemale. Tõrjudes tugevat servi, tuleks pall viia tagasi võimalikult kaugele vastase väljaku poolele. Selleks on aga vaja pall viia piisavalt kõrgelt üle võrgu, andes reketiga pallile alt üles pöördeid ning lõpetada löök reketiga võimalikult kõrgel. Kui satud telekast vaatama tennist, siis jälgi kui kõrgel lõpetatakse löök, tõrjudes esimest servi. Ainult telekast vaatamisest aga ei piisa, tuleb ise harjutada tõrjet. Parim viis seda teha on kui keegi servib sulle vastasväljakupoole servikastijoone tagant. Kasulik oleks tõrjuda võimalikult palju järjest (u.15-20min) ja paar korda nädalas.

Category:
  Tennis
this post was shared 0 times
 000
About

 Rauno Gull

  (5 articles)

Leave a Reply