11 archives posted by "Moris Kallam"

  Tennise mängimiseks kasutatakse palle, millele reketiga pihta saamine võib alguses tekitada muret. Miks? Sellepärast, et need pallid on kõvad, põrkavad kiiresti kõrgele üles ning lendavad kiiresti ja kaugele. Võib juhtuda, et ei saagi pallile hästi pihta. Pall võib lennata liiga [...]

Käib paarismäng, oled võrgus, paariline tagajoonel, vastane tõstab. Kes peaks seda palli mängima? Kui vähegi suudad, mängi seda palli ise.  Tihti tehakse siin viga sellega, et vahetatakse automaatselt paarilisega pooled ja tagumine mängija mängib tõstet. Tagumine mängija peaks seda [...]

Olen palju arutlenud oma õpilastega, et miks peaks minema igal võimalusel paarismängus võrku. Sageli näen, et pigem mängitakse varianti, kus üks mängija on võrgus, teine tagajoonel. See variant aga ei ole optimaalseim, eriti kui eesmärgiks on enda mängutaset tõsta. Mis siis peaks minema [...]

Kui vaadata tänapäeva tennises eeskäelööki, siis hakkab silma, et tihti ei lõpetata lööki mitte vastasõlal, vaid hoopis madalamal, pigem õla ja puusa vahel. Ometigi tihti rõhutatakse, et löögi lõpp oleks kõrgel. Üldjoontes võiks eraldi välja tuua kolm erinevat eeskäe [...]

1.Ole valmis mängima pikki punkte. Liivaväljakul on äärmiselt raske lõpetada punkti paari löögiga. Ole valmis, et pall tuleb rohkem kordi tagasi kui kiirel väljakukattel. Palli on raskem punktiks lüüa, kuna vastasel on rohkem aega peale põrget pallini jõuda. 2. Mängi erinevate [...]

Vead, mida mänguplaani valikul tavaliselt tehakse: 1. Mängid treeneri poolt koostatud plaani järgi, mille tegemisel sa ise pole kaasa rääkinud. Selline plaan ei pruugi töötada, kui sa pole neid juhtnööre enda peast läbi lasknud. Pane paika ka varuplaan, juhul kui treeneri plaan ei peaks [...]

Seljavalul üheks sagedaseks põhjuseks võivad olla „kinnised“ puusad, mistõttu näiteks kummardamisel sa ei painuta ennast mitte puusast vaid seljast. See omakorda põhjustab ülekoormuse seljalihastele ning selg võib hakata tunda andma. Üheks lahenduseks on kasutada massazirulli ja teha [...]

Põhilisi küsimusi, millega algajad (paariaastase kogemusega) tennisistid minu poole pöörduvad on: kuidas võistlusmängus punkt lõpuks enda kasuks pöörata. Paljudel on löögid arvestataval tasemel, st nad saavad hakkama nii tagajoonel, tõrjel, võrgus kui ka servil. Probleemiks kujuneb aga [...]

Lendpalli (volle) edukas mängimine on tennisemängus äärmiselt oluline. See võimaldab sul punkti lõpetada oluliselt vähemate löökidega kui ainult tagajoonel mängimine. Lisaks teeb võrgus käimine sind mängijana universaalsemaks ehk ohtlikumaks vastasele, võimaldes ellu viia erinevaid [...]

On mitu head põhjust miks lüüa tõusvat palli. Esiteks, saad paremini  ära kasutada sinuni tuleva palli kiirust st ei pea niipalju tööd ise tegema, et palli kiirendada. Teiseks, vastasel jääb vähem aega, et väljakut katta ja oma löögiks valmistuda. Kolmandaks, tabades palli rohkem [...]