1 archive found in "Uncategorized"

Seljavalul üheks sagedaseks põhjuseks võivad olla „kinnised“ puusad, mistõttu näiteks kummardamisel sa ei painuta ennast mitte puusast vaid seljast. See omakorda põhjustab ülekoormuse seljalihastele ning selg võib hakata tunda andma. Üheks lahenduseks on kasutada massazirulli ja teha [...]